Afvallen of emotie-eten doorbreken? Ontdek welke begeleiding bij jou past.

Wil je graag afvallen, maar merk je dat het lastig is om je eetgewoontes blijvend te veranderen? Misschien eet je vaker of meer dan je wilt, lukt het niet om kleinere porties te eten of blijf je terugvallen in oude patronen.
Of misschien herken je dat eten voor jou meer is dan voeding. Dat je naar eten grijpt bij stress, verdriet, vermoeidheid of innerlijke onrust.
Niet iedereen die wil afvallen, heeft dezelfde hulpvraag. Daarom bied ik in mijn praktijk in Gaast, Friesland, twee verschillende persoonlijke trajecten aan.
Met energetische hypnose en persoonlijke begeleiding werken we aan jouw eetgedrag, automatische gewoontes en de patronen die mogelijk een rol spelen.

Energetische Maagband – als je vooral wilt afvallen

Wil je gemakkelijker minder eten en eerder merken wanneer je genoeg hebt gehad?

De Energetische Maagband, ook wel virtuele maagband genoemd, is een persoonlijk hypnosetraject gericht op afvallen en het veranderen van je eetgewoontes.
Met hypnose werken we aan het herkennen van verzadiging, kleinere porties en het doorbreken van automatische eetpatronen. Er vindt geen lichamelijke ingreep plaats.
We nemen ook eventuele onderliggende patronen mee, maar jouw belangrijkste doel blijft centraal staan: gemakkelijker minder eten en afvallen.
Je hoeft dus niet eerst precies te weten waarom je meer eet dan je eigenlijk wilt.

Lichter Leven van Binnenuit – als je emotie-eten wilt doorbreken 

Weet je vaak precies wat je anders wilt doen, maar blijf je toch terugvallen in hetzelfde eetpatroon?

Misschien eet je om jezelf te troosten, spanning te verminderen of even rust te ervaren. Je weet dat je eigenlijk geen honger hebt, maar toch is de drang om te eten soms sterker.
In het traject Lichter Leven van Binnenuit kijken we verder dan het eten zelf.
Met energetische hypnose en persoonlijke begeleiding onderzoeken we welke emoties, ervaringen en onderbewuste patronen jouw eetgedrag beïnvloeden.
We werken aan meer innerlijke rust, bewustwording en een andere relatie met jezelf en met eten.
Niet het getal op de weegschaal staat centraal, maar het doorbreken van emotie-eten. Gewichtsverlies kan daaruit voortkomen, maar is niet het belangrijkste doel.

Welk traject past bij jou?

Misschien herken je jezelf in beide trajecten. Of weet je nog niet precies wat er achter jouw eetgedrag speelt.

Dat hoeft ook niet.
Tijdens een vrijblijvende kennismaking bespreken we waar je tegenaan loopt, wat je graag wilt veranderen en welke begeleiding het beste bij jou zou kunnen passen.
Vanuit mijn praktijk in Gaast begeleid ik je persoonlijk, met een nuchtere en betrokken aanpak en zonder oordeel.